不再压抑情感

    今日语句：我将不再压抑我的情感，开心就笑，难过就哭，饿了就吃，渴了就喝。

    今天豁然开朗，明白了一些事情。

    三年前开始健身的时候，我是以减肥为目的，当时看着镜中日益肥硕的自己，尝试了各种方法，最后选择了健身这一条路。

    在前两年的健身过程中，我一直对饮食的要求很苛刻，高热量的食物不能吃，奶茶不能喝，炸鸡不能吃，巧克力碰都不能碰，一切高热量的食物都与我无缘。

    我一直压抑着自己的情感，不管是好的还是坏的。

    所以我想这次生病也是给我的一个警告，不能再压抑自己的情感。

    我决定做一个情感自由的人。

    如果我今天开心了，那就要笑，不管怎么样，至少今天是快乐的，那就幸福的笑。

    如果今天是难过，那就去找让自己快乐的事情，不要让不好的情绪留的太久。

    如果你今天想喝奶茶，那就去喝，不用犹豫发胖的问题，如果你是在健身运动，那就更加不用担心啦，一杯奶茶的热量虽然很高，但是你不是天天喝，偶尔放肆一次让自己开心，为什么不呢？

    如果你今天想去做一件事情，不要犹豫，想做就去做，做之间别多想，做了就承担结果，好的坏的照单全收，坦然接受再放下。

    不要害怕，不要紧张，不要强迫自己，不要为难自己，就这样让自己的情感自由。

    无奈的是，到现在我才发现这个问题，不过是对自己的要求太高，一直为难自己，一直强迫自己压抑自己的情感，我差点忘记了，人是情感东西，是需要释放情绪的。

    过多过饱的情绪总是让人感觉不适，这就是为什么我们所说的释放压力。

    说实话此时我的心情一直很愉悦，没有原因和理由，因为我对自己定了一条新的要求：每天都要开心。

    人生那么久，我们要面临许多事情，上帝给予你困难和痛苦，但它是公平的，它也赠予你快乐的能力。

    你可以抱怨，可以发泄，可以大哭，可以悲伤，可以快乐，可以大笑，你什么都可以，因为人生本身就是没有界限的，看你如何去选择你的人生道路。

    要我选择的话，那一定很开心的过，开心也是过，不开心也是过，那为什么不能选择再开心一点过。

    烦恼和忧愁一定避免不了，可是我能出手将它们打倒，就像我一直在学的拳击一样，我一直在做让我快乐的事情，今天我要告诉自己，你要一直做下去，不用停歇。

    我曾写过，你应该放心灵自由，因为你本该是自由的。

    今天我换一下，这样写：你应该放情感自由，因为它一直是自由的。

    说的容易做的很难，总有人这样说。

    那么要看你如何选择。

    看你是选择穷困潦倒过一生还是荣华富贵走一遭，或者自由自在选择生活还是被束缚身背重责。

    我吧，还是简单一点，钱的话够用就好，生活无需大风大浪，浮华虚名我一向不在乎，我最在乎的，是我此生，有没有快乐的过一生。