098减肥的正确方式

    本来胡枫是准备带众人再去食堂三楼美食街吃大餐的。不过中午才让胡枫破费过的姚佳辰几人也不好意思再让胡枫请客，最后只能折中去了一楼的清真食堂。

    华夏电影学院的清真食堂有个做得不错的地方，那就是不是信“安拉”的也可以进去吃饭。不像号称华夏第一学府的京华大学和京都大学，竟然不允许非信“安拉”的人进去，说严重点那就是别一种形式的“种族歧视”，有如前世的中国，汉族一直是被特殊限制的弱势群体一般。

    林宇浩几人都是本学院的学生，有办自己的餐卡。本着不想让胡枫破费的想法，都是自己刷餐卡点菜。不得已胡枫变成只需要请侯香芽她们六位从外校前来的客人。

    六位女生都很客气，就算胡枫再三建议她们想吃什么随便点。每人都只点了一碗十元钱的牛rou拉面。推脱不过的胡枫只好改变策略，又多点了五十串烤羊rou串，大辣和微辣各半；二十个rou夹馍，还有几份烧牛尾、大盘鸡、给大家当配菜。

    把几道配菜摆上桌子后，胡枫优先抓了一把羊rou串放到坐在自己右侧的宋微雪盘子里，笑道：“小雪，这是补偿你中午没吃到羊rou串！”

    对于胡枫还记得中午的小小承诺，宋微雪显得很开心，抓起羊rou串就毫不拘束地大口吃了起来。

    接着胡枫又拿过两个rou夹馍和几串羊rou串递给自己左侧的陈天灵，柔声道：“灵灵，你太瘦了。学舞蹈可是体力活，得多吃点。”

    对于胡枫的特殊关心，陈天灵乖巧地“唔”了一声，也拿起rou夹馍惬意地品尝起来。

    给宋微雪和陈天灵分好配菜后，胡枫又端着羊rou串、rou夹馍到各位女生面前，督促她们赶快趁热拿走尝尝。如果胡枫不这样做的话，以女生的矜持和客套，最后这些配菜多半只能留着当摆设了。

    在女生拿完自己想吃的东西后，林宇浩几位男生可不需要那么客气了，想吃哪一样自己动手拿。

    不过让胡枫有些奇怪的是，侯香芽在胡枫的热情招呼下，也只是意思一下地拿了一串羊rou串还有一个rou夹馍，而且吃饭半途还偷偷摸摸地转移给了身旁的林百合。

    “香香，是不是羊rou不太合你味口？要不我再去帮你点些其它菜？”考虑到侯香芽可能是害怕羊rou的膻味方才没吃的胡枫，出言关心地问道。

    “啊！？”以为自己的小动作没人发现的侯香芽，被胡枫的突然发问弄得有些慌乱，红着脸嗫嚅着说道：“枫帅，不用……不用再点菜，我……吃面就饱了！”

    以身形来推论，侯香芽显然不是靠一碗面就能饱的。看着侯香芽手足无措不知如何说谎才自然的样子，智商在线的胡枫很快就猜测到侯香芽的表现多半是为了减肥。

    组织了一下用词，胡枫温柔地提醒道：“香香，想保持好一点的身材是好事，不过有些事急不得的。千万不能依靠节食甚至绝食来保持好身材，那样把身体搞坏就得不偿失啦。”

    “你们一定要记住，健康永远比身材重要。”胡枫说这句话的时候，还用郑重的目光环视了一圈在座的女生。

    “当然，爱美之心人皆有之，我也理解。不过要想保持好身材其实是有方法的。”胡枫话音一转，故作神秘地继续说道：“你们看，像我这样，吃一顿饭量顶你们十顿，却还能这能清瘦，想知道我是有什么秘诀吗？”

    “想！”几位女生听到胡枫有吃不胖的秘诀，目光晶亮地齐刷刷看了过来。连林宇浩都暂时放下了手上的烤羊rou串，专心地关注着胡枫。

    “那是因为……”胡枫故意停顿了一下，卖了会关子才一句一吐地说出秘诀：“我有天赋异禀，传说中的‘大胃王吃不胖’体质！”

    “嗤！”“去！”“揶！”“滚！”众人对于胡枫臭屁的答案纷纷给足了白眼。

    “哈哈！开个玩笑不行吗？”胡枫不在意地笑了笑，方才正经说道：“其实真正的秘诀我之前已经说过了，我有练国术的。只要掌握正确的站桩方式，就能有效燃烧脂肪。不过站桩真的需要天赋异禀，一般人可能要花数年功夫才能入门，可能不太适合你们。”

    本来听到胡枫说练国术能保持好身材，众人还多有期待，没想到转眼就被胡枫否定了。

    “但是说到底，最健康的减肥方式还是营养均衡的饮食和适合的运动。当然，不是所有种类的运动都适合。像跑步、骑单车的话，过量就容易磨损膝盖软骨组织；踢足球的话会有大象腿；打乒乓、羽毛球会变成单臂怪手。所以一定要选择均衡的运动项目，才能保持身材的完美比例。”