第231章 减肥训练营3

    果然姜诺看了看时间,现在已经是下午四点钟。

    也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。

    “一斤的体重……应该还好吧?”

    聂勇听后不太确定地说道。

    “很难,减掉一斤的体重,需要至少消耗将近3500千卡的热量。”

    这时,七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。

    崔教练笑眯眯地看着他:

    “没错,你很专业呢。”

    “3500卡是什么概念?”

    姜卓然问。

    他长这么大从没减过肥。

    卡路里是什么都不知道。

    “这么跟你们说吧,跑步一个小时消耗的热量是800卡,

    也就是说需要连续跑步4个多小时。”

    肌肉男也介绍了自己的职业。

    他本就是一名健身教练,名叫李邵元。

    在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。

    更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。

    “那么各位,晚宴马上就要开始了,

    接下来是自由活动时间,你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”

    崔教练像是没听到李邵元的话一样,张开双臂对众人笑着说道。

    七点前回到各自的房间?

    姜诺听后稍微放心了一些,有了自己的房间,她使用安全屋也更方便。

    可是为什么是七点前?

    这一点姜诺不得而知。

    不过聂勇却觉得这是很好的机会。

    “从7点到0点,还有整整5个小时,

    只要我们少吃一些,再做些剧烈的运动不就好了?

    饭后运动,还能锻炼身体呢。”

    聂勇觉得这个问题完全可以克服。

    “是啊,而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的,

    少吃一点就好啦。”

    短发女生也无比乐观地赞同道。

    李邵元还想要再说些什么,只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。

    “老子已经多久没吃过一顿饱饭了,

    去他娘的规则!”

    姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后,已经红了双眼。

    看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来,他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。

    “你不去吃吗?”

    李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。

    面对那些美味佳肴,她似乎毫无兴趣。

    姜诺摇摇头:“我来之前,吃饱了的。”

    她说的是实话,考虑到自己会随时进入副本,在副本里吃东西不方便。

    她在出门前吃了不少高热量的食物。

    李邵元不觉得姜诺是在说谎,因为她看起来是真不饿。

    只听姜诺又道:

    “虽然规则提到这些食物可以吃,

    但我还是觉得是陷阱。”

    “没错,高热量的食物不能碰,

    可以选择一些低热量又饱腹的食物。”

    李邵元也难耐食物的诱惑。

    姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食物。

    “这也太好吃了吧!”

    聂勇吃得根本停不下来。

    他从来没有吃过这么好吃的烤肉!

    “的确很美味。”

    谢微扬已经在极力克制自己了,但是盘子里的食物比她吃过的五星级餐厅的料理还要好吃数倍。

    她不知不觉已经吃下了几块牛排。

    “我已经好几个月没吃过肉了。”

    小个子男人也说道。

    “姜诺,你傻站着干嘛?

    你不赶紧吃点,待会儿好的都被抢光了!”

    姜卓然甚至剥好了一只龙虾,并端到了姜诺面前。

    姜诺本来不想理会,但是当她看了一眼那龙虾旁边摆放好的酱料时,还是将盘子接了过来。

    “想好好活着,就别吃了。”

    姜诺说道。

    那种口味的酱料,是她最喜欢的。

    姜卓然还记得。

    “我当然想活着,我还没找到我爸妈呢。”

    姜卓然陶醉地舔着手上的料汁。

    “……”

    姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾,更加不想吃了。

    “不就是一斤体重吗,

    待会儿哥回去狂做几个小时的俯卧撑,

    我就不信它不掉秤。”

    姜卓然又道。

    “我记得,你学校的俯卧撑还没有达标。”

    姜诺说道。

    此时的她端着盘子,正沿着长桌周边寻找着什么。

    姜卓然顿时觉得自己被看扁了。

    嘲笑他什么都行,就是不能嘲笑他俯卧撑不行!

    “我那只是不想做罢了,我要是真认真起来,

    几个小时绝对没有问题!”

    姜卓然跟在姜诺身后极力地辩解道。

    姜诺围着长桌一直快要走到了尽头,最终在一盘菜的旁边停了下来。

    那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。

    只要仔细看就能发现,长桌上的菜肴皆是各种肉类,仅有的炒饭裹满了油,炒面上铺着一层厚厚的芝士酱。

    这些都是妥妥的增肥利器。

    唯有这盘看起来毫无食欲的水煮菜最是与众不同。

    除了身后跟着的姜卓然以外,并没有人注意到这里。

    姜诺试着挪动着盘子,果然在下面发现了一张规则。

    【蔬菜是最好的减肥餐,瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。】

    【你可以拒绝食用大厅的餐食。】

    【送餐员所送去的食物皆可食用,不得被检查员发现房间内有食物剩余。】

    姜诺认真看完规则,随后放下了手中的盘子。

    她不吃这里的食物,也不会违反规则。

    只是第三条规则所提到的送餐员和检查员又是什么?

    姜诺看了看远处还在吃着的几人,并指着面前那盘水煮青菜道:

    “你要是还想吃,把这个吃了。”

    “什么?

    这玩意儿狗看了都不会吃!”

    姜卓然瞪大眼睛说道。

    “随便。”

    姜诺不再理会。

    她只是想用姜卓然实验一下第一条规则。

    瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。

    吃掉蔬菜,真的能瘦身吗?

    半分钟后,姜卓然端起满满一盘的水煮蔬菜生无可恋地吃了起来。

    水煮蔬菜已经被煮得软烂成渣,没有油盐和任何调料。

    吃起来味同嚼蜡。

    “要不是我欠你一条命,我特么的才不吃这玩意儿。”

    姜卓然对着姜诺的背影碎碎念道。

    姜诺已经走向了另外五人,并将自己找到的规则递给了李邵元。

    “是规则?快让我看看!”

    小个子男人啃着一只油花花的猪蹄凑了过来。

    “你觉得这是什么意思?”

    李邵元看完规则,问道。

    为何他有种不好的预感?

    dengbidmxswqqxswyifan

    shuyueepzwqqwxwxsguan

    xs007zhuikereadw23zw