第二十二章、自我安慰、自我欺骗
六哥：“今儿和你好好聊聊，老早就看不惯你那天天挂在脸上，迷之自信的微笑，还有那众人皆醉我独醒的怜悯眼神。我得好好诘难你一回，免得你骄傲自满摔跟头”。 我：“哈哈，热烈欢迎各种质疑，便于激发我的思路，这可以使我理论更加圆满”。 六哥：“好，那我就不客气了，我要试试扒下你的画皮。你的书和帖子我也都大略看过了，再加上多年对你的了解，我发现你的处事风格就是，任何时候面对任何情境，你一定会占据道德制高点来应对，无论做出什么言行，你都能找到完美的理论支持，总是给人一种心理上俯视他人的感觉，你哪来的优越感和自信？你明明就是一个普通人，相貌、学识、智商、财力、社会地位都不是出类拔萃，却总是强调心理强大。 这难免让人怀疑你是缺什么炫耀什么，事实上你的内心并非如你表现的那么高明，只是名利上不能获得很大成功，所以用精神世界的强大以及道德自我满足感来自我安慰”。 我：“你今天很坦诚，这个问题提的很深刻、很关键，那我也得很认真的给你解答一下。 首先，这世上几乎所有的人都有过不同程度的自我安慰，有的人甚至一生都没察觉到，无论古今中外，大部分文化艺术作品、人生理念中，大部分也包含着自我安慰，说的难听点，也可以叫做自我欺骗。 即便是那些像我这样主动修心的人，有相当一部分，在前期和中期也离不开自我安慰、自我催眠和自我欺骗。只有少数天才除外。 我本人当然也走过这个阶段，但目前我已经基本跨过这个关卡了。你说我缺什么炫耀什么，自我标榜心理强大，如果在几年前你这样说，我不会完全否认，因为我很清楚，当时我还有少部分自我欺骗的地方。但现在我可以斩钉截铁的告诉你，我不是。 第一、我只是在关系特别密切，并且对这类话题感兴趣的朋友才会谈这些事，在他人面前我十分的平和低调，绝不会去表现这类言行，现在我真的没有什么自觉高人一等的优越感，虽然我曾经有过，但我已经改正了。 第二、我在网上写这些文字，只是为了传达出一些个人修心的经验，想帮助那些心中有很多烦恼纠结，缺乏自信的人，让大家有个借鉴，少走些弯路，既不是为了名利，也不是想从中找存在感、满足感。所以，不存在缺什么炫耀什么的问题”。 六哥：“第一、你说古往今来很多人和文化理念都有自我欺骗，我部分同意，这方面我也想过，但没有特别深入，你最好说的明白些。第二、你怎么证明你已经跨过了这个自我欺骗的阶段，一个人是自认为心理强大还是真正的心理强大，有什么区别，判断标准是什么”？ 我：“要回答你的问题，我需要长篇大论，你坐稳了啊，有点耐心”。 六哥：“没事，我媳妇比你唠叨多了，我早都适应了”。 我：“好，那么我要给你介绍一下我悟出来的三种具体修心方法。一是逻辑穷尽，也可以叫做穷尽支判断；二是追本溯源；三是剃刀原理。这三门技术，只要是修心的人都可以不同程度的选择性使用，而且很有效，一般人儿我不告诉他。 先说逻辑穷尽，这个是修心前期和中期可以用得到的，后期要彻底抛弃，因为它有比较大的副作用。而且只适合一部分人，有那么一部分人群甚至可以说是绝对不能用的。追本溯源和剃刀原理到了最高层次也就没有多大意义了，到了那个境界，无非是饥来吃饭困来眠，冷来向火热向寒，一切自然而然，哪有那么多复杂的心理活动。再有一点就是，你别看我老说什么初级中级高级的，那都只是为了让人便于理解，修心哪有那么界线分明的等级。初级的一念顿悟就是高级，高级的一念痴迷就是负级。 那么如果我告诉你，你今天问我的问题，我早就预料到了，你信不信”？ 六哥：“那倒也不是不能相信，这也没什么了不起的。你经常琢磨这些心理修炼的问题，对别人怎么反驳你自然有所预料”。 我：“你这个观点是部分正确。预料别人的反驳，那只是初期的想法。 后期主要是我会用所有能想到的角度和理论来反驳我自己，等到我发现再也驳不倒自己了，我就确信我目前的理念是绝对正确，无懈可击的了，可以坚定无比的执行下去。这种自我反驳靠的就是逻辑穷尽，你的诘难我早就自我诘难过了。 所谓逻辑穷尽就是把所有的可能性一一推演出来，哪怕只有亿万分之一的可能也不放过。好的坏的，半好半坏的，上下前后、左中右，里里外外，所有的角度都想到。这种推演可以向外推演世事人心的变化，也可以向内推演自心变化，向内推演是辅助追本溯源的。 我先说向外推演。宽泛点说，不说好坏善恶了，以前说过善恶不二么。 就说左中右吧，这样你听着不会不自觉的产生褒贬的感觉。 一个人面对一件事，粗旷点说，就是左中右三个可能。 还可以加上一个概率极小的极特殊可能，比如走在路上被陨石砸到了，突然有个亿万富翁告诉你，你是他的私生子，要你继承财产等等。这种就不讨论了，基本没意义。 就说左中右，比如说你有急事，找一位朋友借钱。那就只有三种可能，左就是他顺利借给你；中就是借给你一部分；右就是一分不借。 前面说了，逻辑穷尽也可以叫做穷尽支判断，那么根据名字我们可以做一个形象的表述，把一件事物的发展比作一棵大树的分枝。 比如说关于借钱，借、借一部分、不借，是主干上最粗的三根树枝，也可以叫做第一层分支。 而第一层三个分支的每一支，又可以推演出三个第二层分支，共9个二层分支；第二层分支的每一支又可以推演出三个第三层分支，共27个三层分支。依此类推，数量层层叠加。 全额借给你钱，可以是兴高采烈的借；也可以是经过思想斗争的借；也可以是迫不得已的借。 借给你一部分，可以是借80%；也可以是50%；也可以是20%。 坚决不借，也可以是客客气气、迂回婉转的不借；或是直接了当生硬的不借；还可以是恶语相向的不借。 以上就是关于借钱的第二层9个分支。 依此类推，如果时间足够、计算力足够，可以推演到几乎无数层分支。甚至可以精确推演出对方可能说的每一句话，一字不差，以及他说这些话时的音量分贝、每一个抑扬顿挫还有与之配合的微表情，包括他的心理活动。 就像一台超级电脑与人类下围棋，靠的就是逻辑穷尽。虽然它不能提前知道人类会把子落在何处，但人类可能落子的所有位置它都会推演到，并有相应的对策。 据说围棋的变化是3的361次方，现在的电脑还不能做到完全计算。但这个变话毕竟不是无穷，只要电脑技术不断进步，我相信终有一天，人类在围棋上的所有辗转腾挪都逃不过电脑的推演。实际上前一段时间围棋九段高手李世石就输给了电脑阿尔法狗，而最近的新闻是阿尔法狗60连胜，横扫人类几乎所有的顶尖棋手。 刘慈欣有一部小说《诗云》，就是关于逻辑穷尽的描述。一个高级外星生命迷上了中国的古诗，制造了一个人类的身体，将自己的思维附于其上，去模仿、体验李白的生活，可是无论如何也写不出高水平的诗作。然后他将所有汉字可能的组合全部排列出来，写出了所有的诗词，包括所有以前写过的和以后可能写出的，终结了诗词艺术。因为无论你怎么写，都逃不出他的范围了。关于逻辑穷尽向外推演的作用和目的我后面再说”。 六哥：“逻辑穷尽我理解了，可是你还没有直接回答我的问题啊，扯得太远了”。 我：“别急啊，这都是一环套一环的。那现在先说第一个问题：大多数人存在自我安慰或者说是自我欺骗。 其实这是一个很关键也很深刻、很复杂的问题，任何一个修心的人，都必须要面对它，并且解决它。如果一个人还有一丝一毫的自我安慰和自我欺骗，他就不能达到心理素质的巅峰境界。连自知之明都做不到，又何谈完美自信、圆满三观。我尽量简略点说吧，你别嫌长。 社会心理学中把自欺看作是人满足某些基本需要的调适机制，这个观点我完全同意。一个人在没有达到彻底通透豁达之前，是可以使用某些正当的自我欺骗的，甚至可以说，必须要经历过自我欺骗的。非如此不足以化解世道人心、种种逆境带来的烦恼、伤痛和压力。 意志力较弱的，可以在某段时间里不自觉的自欺，不去察觉分析这种自欺，这样可以坚定他的信念和意志。也可以叫做自我催眠。就是告诉自己：‘我就是正确无比的’。 意志力稍强的，可以边自欺边自查自省。就是说，明知自己在自欺，但因为目前的心境暂时无法快速提升，为了坚定信念，有意的自欺。只是把自欺当作过河的船，过了河就扔掉，非常清醒。 在一定时期内去自欺，是有用处的，也是有好处的。 我们不能要求每个人天生就坚韧不拔、透彻自心、圆满自信，这是不可能的。但是，一定要努力并且尽快的度过这个自欺阶段，不然这就是心理漏洞，早晚会受到创伤。 自欺可以粗略分为自我安慰、双重思想、便利欺骗他人这三种。 它们有两个共同之处：一，都是因为某种意图或目的形成的错误看法或信念。 二，在认知上，都是以主观方式看待事实，挑选对自己有利的证据，剔除或无视对自己不利的证据。这个用的好就能增强自信，用的不好就变成了传说中的双标男、双标女。 某些自欺是有利于提升自信和良好自我感觉的心理机制。自信的人容易获得他人的信任，但是凡事不能过度，过度的自信就不只是自欺，而是欺人了，会让别人对你有过度的期待，那最后难免对你失望。 就好比大金链子夹小包，光头纹身小黑貂，喝着啤酒撸着串，张口闭口几十万、上百万，自称黑白两道都有人，但实际上他并没有那么大能力的那种。 那些有必要，且不伤害他人的自欺可以划分为善良的，希望、信念、感情、自尊、归属感等等，对于绝大多数人是不可缺少的，人们在为了维护这些的时候，常常会自欺。只要不害人，这都不算错，但作为修心的人，就不应沉迷其中无法自省。 很多名言、诗词都包含自欺的成分，比如天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身；绳锯木断，水滴石穿;宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来;还有勤劳致富之类的。这些都不一定的，都可以有反面的理论来驳斥。吃苦受累一辈子，结果穷苦潦倒的人多得是，是否能功成名就，不是完全取决于这些。 是的，成功离不开吃苦和努力，但绝不是只要吃苦和努力就一定能获得巨大成功。年轻人可以用这些来激励自己积极奋斗，但要迷信了它就是自欺。 与自我欺骗相对应的，当然就是自知之明。但可不是说，认为自己在坚持追求自知之明就已经是真的自知了，这种坚持本身可能就包含着一定程度的自欺。 真正的自知之明是绝对真诚的剖析自己，对自己现阶段的人品、各方面能力的最大限度，其中包含着最大潜力，以及欲望、私心、恶念等等尽量客观了解，绝不夸大也绝不缩小，这才能尽可能地避免自我欺骗。为什么说尽可能呢，因为很多人是难以做到完全抽离自我去看自己的，总会忍不住的把自己往好处想，夸大自己的优点和能力，缩小自己的弱点、缺点，没有勇气直面自己。 只有少数人能真正彻底的舍得自己，完全看清楚。这需要极度的冷静、理智和抽离，哪怕带有一丝一毫的感性、情绪和好恶以及逃避都不行。所以，对于大多数人而言，只能说是尽可能了。 用自欺来激励自己，会使人有梦想，有希望，或者叫做野心也可以，都是一回事。对于大多数人来说，梦想比真实更重要。 甚至可以说，对于这部分人而言，适当的梦想和自欺，是获得幸福感的必要因素。如果没有了梦想，没有了知足常乐，很多处于社会底层的人，还有心理层面的弱者会郁郁终生。这就是自欺的正面作用”。 六哥：“深思一下，确实如此。大多数人都会有不同程度的自我欺骗。即便是某些表面看起来完全满足现状、豁达乐观的人，心里也还会有遗憾、有忧虑，只是用各种正面理念把这些压制下去而已，很难完全消失，当然也包括我自己。 有些人说自己淡薄名利，说自己珍惜眼前人，说自己甘于清贫，很多时候只不过是知道自己得不到更多的、更好的，以此劝慰自己而已。只不过，生活本来就有很多艰难了，既然这些有助于得到幸福感，又何必去主动戳穿它呢，就让这华丽的幕布盖住那些跳蚤不也挺好吗”。 我：“有一道选择题，问你是愿意做一头快乐的猪还是做一位痛苦的哲学家。 这世上有些人是做不了快乐的猪的，他们一定要追寻真实，他们必须去面对那些痛苦。因为他们知道这是追求真实的道路上必须付出的代价，他们心甘情愿，乐在其中。 其实这道题也未免狭隘了，追求真实的智慧到了极致，一定是快乐的哲学家，不会停留在看透了真实的初期痛苦中。 到了那个层次，猪和哲学家也没有分别，快乐和痛苦也没有分别，一切不二，随缘任运而已。 对于这部分追求真实的人来说，自欺虽然可以获得幸福感，但终究是不真实的，是逃避现实的。 我用手机给你搜一下，你看这段文字。美国哲学家迈克·马丁在他的《自我欺骗与道德》一书中说道：‘我们承认，强调满足正当的欲望和需要是符合理性的。但是，我们仍然认为，如果能够满足同样的需要而又无须回避真相，那会更好。我所说的更好不是指更道德，而是指更理性。’ 这个观点我很同意，修心很重要的一环就是增强理性，净化感性。理性越强离真正的大智慧就越接近。 还是接着说自我欺骗吧。自欺的第二种，双重思想，指的是，‘同时接受两种相反的、抵触的信念，却不觉得矛盾。’出自《1984》这本著作。 书中还说道，这种自欺‘光是愚蠢还不够，还要保持充分正统，这就要求对自己的思维过程能加以控制，就象表演柔软体cao的杂技演员控制自己身体一样。’ 比如说，当年希特勒时期的德国官兵，小时候接受的教育也一定认为屠杀是罪恶的，然而参军后他们接到了屠杀的命令。 这时候，他就有三个选择，一是逼着自己去屠杀，告诉自己，无法违抗命令，只能执行，这样他会有很大的罪恶感。 二是设法说服自己，为了德意志帝国，屠杀是合理的。 三是彻底否定童年接受的教育，把屠杀当作心安理得的享受，这是最难的，极少有人能做到。 那么想要化解内心冲突，不至于产生巨大的自责，他就只能选择第二种，这就是双重思想。一面认为屠杀是罪恶，以便确认自己不是丧失人性的杀人狂；一面认为为了帝国利益屠杀劣等人种是合理的。 双重思想在体制内极其常见，极权国家尤甚，具体例子我就不说了，涉及政治的东西不想多谈，你可以去看《1984》这本书。 再有就是类似岳不群那样的伪君子，一边大讲仁义道德，一边理直气壮的男盗女娼。 还有一种自欺是，貌似自由的并且自愿的选择了不自由的选择，并且告诉自己:‘我别无选择，只能如此’。这也就是我常说的执着。 比如说，认为某种情况下必须离婚；认为自己绝对离不开某个异性，离开他就生无可恋；认为亲人去世就必须悲痛欲绝；认为你要拆我家房子就等于要我的命，我就必须要杀人或****；认为我是执法人员，领导要我毒打钉子户我就必须去打等等。 我在戏说金庸之心理训练法那个帖子里说过表演欲和支撑点，生活中有很多人就是这样不自觉的进行着角色扮演，这也是自欺。 所作所为只能按照自己扮演的那个角色去做，不敢反思，不会反思，一切按照别人也就是群体意志写就的剧本和期待去演戏，把这些当作唯一的选择。他们不会去思考生命的意义，并且嘲笑思考人生的人。 因为别人都是这样自欺，所以他们就也只能这样自欺，没有独立思考的能力，不自欺就一片茫然，不但要自欺，还要在舆论上攻击其他不自欺的人。最常见的例子，就是那些天天家长里短、流言蜚语的三姑六婆们，谁要是活的特立独行一点，那就成了她们茶余饭后的谈资”。 六哥：“这里我得打断你一下。你说的这个双重思想，和你以前说的理事圆融很相似。首先，认为送礼并非好事，然后一边给领导送礼，一边告诉自己送礼是合理的，甚至是在拯救领导，以便自己在道德感上立于不败之地。这不也是自欺欺人吗”？ 我：“这是你的另一个问题了，就是如何判断自己是否在自我欺骗。这个问题我一定会回答你，因为太关键了。但你得等我把话说完，顺序打乱了就有纰漏。 还是接着说自我欺骗的最后一种，便利欺骗他人。欺骗他人分两大类，一类是明知道自己是在骗人，也不打算在这一点上蒙蔽自己，他们对自己的认知就是：我就是个骗子。睁着眼睛说瞎话，没有罪恶感。这种不存在自欺，就不多说了。 最后一种就是便利欺骗他人中的自欺，欺骗他人分两种情况，一种是明知自己在骗人，睁着眼睛说瞎话，没有罪恶感，这种不存在自欺，就不多说了。 重点是另一种，为了骗人时效果更好，为了骗人时更能表现出完美的自信，以及化解自己的罪恶感，他先骗自己，让自己相信自己做的事、说的话、坚持的理念是无比正确的。 比如说那些歌颂暴君的御用文人，明知是暴君，为了名利和生存不得不歌颂，但又不想失去自己的清高感，所谓的文人风骨。他就得首先让自己深信对方是明君，不然他就会产生激烈的内心冲突。很多国家的宣传部门、外交部门里都有这种人。 日常生活中，搞婚外情的人里面，用这招的比较多，男女都有。明明就是为了追求性刺激，但是又不想把自己混同于发情的动物，或者欺骗感情的骗子，于是就先告诉自己，‘我’是真的爱他/她。 然后等玩腻了，或者得到的钱财足够了，或者觉得风险太大了，要分手时，再骗自己说：‘我’要和他/她分手，只是因为感情没有了，不是因为其他因素。所以，‘我’不肮脏也不卑鄙，‘我’是迫于无奈。有的还会痛苦一段时间，用喝酒或独自垂泪来更好的骗自己，让自己相信，自己是重情重义之人。这是最高明的骗子，骗不了自己怎么骗别人，怎么骗过自己的良心，怎么能保住自己的道德感”。