第八章 跆拳道
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。 一般前二十至三十分钟左右是热身运动，包括步法训练和压腿训练，还有脚踝力量训练，这些热身运动让孩子身体热起来，以防止在后面的练习中受伤。热身结束后，就要进行品势学习和腿法练习，最后是踢靶练习，就是教练拿着靶子，让孩子用标准的姿势踢靶。 整个跆拳道班只有一个小胖子，就是刘一鸣，其他孩子看到一个圆球一样的人“滚了过来”，都哈哈大笑起来，只有刘一鸣表情严肃的做着每一个动作，一丝不苟。 做了二十分钟热身的压腿，教练就让十几个孩子盘坐一圈，开始讲解跆拳道的特点和要领。 “跆拳道来源于韩国，其主要特点有五个。第一、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。” “第二，强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌rou会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。” “第三，动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。” “第四、以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。” “第五、礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。” 其他孩子都听的似懂非懂，而刘一鸣却肃然起敬，这个教练把跆拳道的精髓全都说出来了，是一个高手！速度、力量、爆发、以刚制刚正是跆拳道的精华所在！而且重中之重的是道德和精神毅力上的锻炼！ 其他孩子在练习了一个小时后就走了，可刘一鸣却坚持练了两个小时，在回去的路上都累的睡着了，但他好像找到了一种发泄的途径，睡的非常安详。 接下来刘一鸣的生活非常有规律，每天到小精灵幼儿园上课，晚上都来跆拳道练习一个小时，让教练都非常惊讶，五岁的孩子哪来的如此毅力？除此之外，他就是看书，看不同的书，还有一些强身健体类的武术书籍，至于学弹钢琴，等看完徐朗的钢琴演奏再说吧。 因为每天带午饭，刘一鸣多了一个心眼，让做饭的小梅每天多做一些，正好可以分给女儿上官暮雪一些，省的她吃不好，吃不饱。小梅的手艺真是不错，一个星期五天，每天都不一样，什么宫保鸡丁、红烧rou、糖醋鲤鱼、炸虾球等等，每一次都把其他学生馋的流口水。 幼儿园每个月都要缴纳学费，到了缴纳学费的日子，刘一鸣偷听到柳艳茹不好意思的对老师说手头紧张，过几天再交的话，于是等二人走后，就直接找到老师，把学费交给老师，“老师，以后上官暮雪的学费不用找她mama要了，我来交！” 老师惊讶的看着刘一鸣，见他一脸的严肃，不是开玩笑的样子，就收下了。只要收到钱就好，或许富家子弟都有特殊的癖好。 “上官暮雪mama那里还请老师隐瞒下来，不要说是我替她缴纳的学费。就说、就说上官暮雪表现优秀，学校特意免了她的学费！”刘一鸣又对老师说道。 老师一愣，这孩子心眼太多了吧，连借口都编好了，太让人吃惊了，吃惊归吃惊，但还是点头同意了。 刘一鸣之所以能有钱是因为mama祝霭眉每天都给他上千的零花钱，说节省下来的学费全都奖励给他，没有办法，刘一鸣只好让阿豹办了一个卡，把钱都存起来，他一个孩子能花多少？一天十块钱，把几个小男生打发的服服帖帖的，完全成了自己的跟班小弟！俗话说，拿人手短吃人嘴短，他们四人俨然是刘一鸣的四大金刚，专门保护上官暮雪的！ “你们四个把眼睛放亮一些，如果谁敢靠近小雪，就打他丫的，出了事情我负责！记住，小雪是我的人！”这是刘一鸣交给四人的宗旨和任务！ 时间一长，刘志鹏和祝霭眉也都知道儿子对他班上的一个漂亮女孩照顾有佳，很是不解，结果刘一鸣的回答让他们大跌眼镜：你们不知道吗，在二十年后，中国会有三千多万的男人打光棍，我这是提前培养感情！ 谁都把这个回答当做一个笑话，一笑而过，但刘一鸣心里却是极为认真的，自己一定要保护好女儿，不能让她受到不良男孩子的sao扰！ 转眼，刘一鸣已经学习跆拳道三个多月，身体强壮了不少，浑身的肥rou全都逐渐变成肌rou，体重由八十多斤减到六十多斤，上楼梯也不用呼哧带喘了，让mama祝霭眉既心疼又高兴。