第229章 教你怎么找吃的
明幼安吐了吐舌头,这还叫简单?她以前在学校都是负重五公斤,跑五公里而已。
现在一下子强度就增加了四倍。
不过路是自己选的,她也不会抱怨,可能这样的强度,在曲燕堂看来真的只是开始训练的基础吧。
明幼安指了指箱子里所剩无几的铅块,“曲老板,你怎么不负重?”
“没必要,这种基础训练对我来说已经没什么用,以后等你能达到和我一样的体能的时候,我自然和你一样的规格来。”
曲燕堂看了看腕上手表的时间,“已经五点半了,一个半时必须跑完全程,开始吧。”
明幼安只好跟着他身后开始拉练跑。
二十公斤的铅块压得她有些吃力,但是她还是努力跟着曲燕堂的步伐和速度,没有落后。
一个时二十分钟,终于跑到了山顶,明幼安已经累的瘫坐在地上。
“曲老板,有吃的没?”
刚跑完二十公里,她已经饿得前胸贴后背了。
现在一下子强度就增加了四倍。
不过路是自己选的,她也不会抱怨,可能这样的强度,在曲燕堂看来真的只是开始训练的基础吧。
明幼安指了指箱子里所剩无几的铅块,“曲老板,你怎么不负重?”
“没必要,这种基础训练对我来说已经没什么用,以后等你能达到和我一样的体能的时候,我自然和你一样的规格来。”
曲燕堂看了看腕上手表的时间,“已经五点半了,一个半时必须跑完全程,开始吧。”
明幼安只好跟着他身后开始拉练跑。
二十公斤的铅块压得她有些吃力,但是她还是努力跟着曲燕堂的步伐和速度,没有落后。
一个时二十分钟,终于跑到了山顶,明幼安已经累的瘫坐在地上。
“曲老板,有吃的没?”
刚跑完二十公里,她已经饿得前胸贴后背了。